Освітлення домашнього кабінету: 5 правил світлодизайну

Правильне освітлення відіграє важливу роль у створенні комфортного робочого простору. Неправильно підібране світло може спричинити стрес, утруднити концентрацію і навіть негативно вплинути на зір у короткостроковій перспективі. На відміну від цього, грамотний вибір і розміщення освітлювальних приладів сприяє покращенню фокусування уваги та розслабленню очних м'язів. Пропонуємо п'ять цінних рекомендацій щодо організації освітлення в домашньому кабінеті.

1. Освітлення робочого столу

Вкрай важливо ефективно освітлювати робочу область. Якщо ви правша, рекомендується розміщувати настільну лампу зліва, а для шульги - праворуч. Важливо, щоб освітлення не викликало різких тіней на столі, а плафон знаходився нижче за рівень очей. Для цього підходить лампа з помірною яскравістю (що не перевищує 60 Ватт).

2. Не забуваємо про комп'ютер

Сучасний робочий простір немислимий без персонального комп'ютера або ноутбука. При виборі освітлення важливо переконатися, що лампи не створюють відблисків на екрані. Для оптимальної роботи за комп'ютером рекомендується використовувати настільну лампу разом із загальним освітленням.

3. Розташування спотів

Якщо ви вирішили використовувати стельові споти замість люстри для загального освітлення, важливо дотримуватись певних правил їх розташування. Між спотами необхідно зберегти відстань не менше 30-40 см, а від кута кімнати до споту залишити не менше 20 см. Експерти рекомендують встановлювати один світильник потужністю 20 Вт на кожен квадратний метр стельової поверхні.

4. Питання настільної лампи

Якщо у вас над столом встановлені настінні шафи або полиці, можна інтегрувати ряд точкових світильників в їхню нижню частину. Ці світильники забезпечують рівномірне розсіяне освітлення і дозволяють заощаджувати місце на робочій поверхні. Як альтернативу звичайній настільній лампі можна розглянути підлогові чи настінні моделі або світлодіодні лінійні світильники.

5. Локальне світло

Також варто пам'ятати про локальне освітлення. Якщо у вашому кабінеті є диван або крісло для читання, рекомендується встановити поруч із ним локальне джерело світла, таке як торшер або бра. При цьому потрібно врахувати важливий момент – висота від підлоги до світильника має становити щонайменше 125–135 сантиметрів.